Ayurveda ist nicht nur eine altindische, ganzheitliche Medizinlehre, sondern auch eine lebensbejahende Philosophie und ein sinnlicher spiritueller Weg. Durch das bewusste Schärfen unserer Sinne, erwecken wir unsere Intuition und nähern uns schrittweise unserem natürlichen Wesen immer mehr an.

Ayurveda heißt übersetzt  " Das Wissen von einem langen, gesunden und glücklichen Leben".

Die Philosophie des Ayurveda basiert auf dem Gedankengut des Yoga. Gleichzeitig gehört die Yogapraxis, neben entsprechender Körperpflege, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf  in den Alltag des Ayurveda. 

In der Ayurveda-Ernährung geht es nicht um Kalorienzählen, Vitamine, Mineralien. Es geht darum, möglichst naturbelassene Lebensmittel zu verwenden, hauptsächlich um die Bekömmlichkeit, die Kombination, die Gefühle beim Zubereiten, den Genuss beim Essen, die Geschmacksrichtungen und um die Zusammensetzung der darin enthaltenen Naturelemente.

Auch wir bestehen aus: Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther. Nur die Verteilung der 5 Elemente ist sehr unterschiedlich, so ergibt sich die individuelle Konstitution, die wir zu berücksichtigen haben. Wenn wir uns in unserer gottgegebenen Konstitution befinden, sind wir im Idealzustand: vollkommen gesund und glückselig. Leider werden wir aber ununterbrochen von äußeren Umständen ins Ungleichgewicht gebracht, manche Elemente verstärken sich zu sehr und werfen uns seelisch und geistig aus unserer Mitte heraus. Wenn wir aus der göttlichen Ordnung fallen, fallen auch unsere Zellen aus der Liebe, so entstehen Krankheiten. Bevor sich Krankheiten aber auch körperlich manifestieren, können wir durch entsprechender Ernährung und ausgleichenden Verhaltensweisen noch rechtzeitig entgegenwirken. So  bleiben wir gesund!